The 100 days Sugar - Free Project (mySFProject)
Χθες το πρωί για πολλοστή φορά στη ζωή μου αναρωτήθηκα πότε θα έρθει η μέρα που, αντί για γλυκό ως σνακ, θα επιλέξω φρούτο ή κάτι πιο υγιεινό ή έστω λιγότερο παχυντικό. Τη σκέψη μου αυτή τη μοιράστηκα στο twitter. Το βράδυ έπεσα πάνω σε μια συνέντευξη του John Assaraf (ένας απ' τους ομιλητές στο "Μυστικό" της Rhonda Byrne) στον Lewis Howes στο youtube. Στη συνέντευξη αυτή ανέλυε πως οι συνήθειές μας (habbits) μπορούν ν' αλλάξουν και ειδικότερα οι αρνητικές. Συγκεκριμένα έλεγε πως αν κάποιος, που θέλει να αλλάξει μια κακή συνήθεια, δεσμευτεί για 66 με 100 μέρες και συνειδητά αντικαταστήσει τη συνήθεια αυτή με κάποια άλλη, τότε στο πέρας των ημερών αυτών ο εγκέφαλός του έχει προγραμματιστεί να ακολουθεί αυτόματα τη νέα καλή συνήθεια. Κι όπως τον άκουγα, έλαμψε αμέσως στο μυαλό μου το τουί που έγραψα: "ζω για τη μέρα που θα επιλέξω από μόνη μου φρούτο για σνακ από μια τυρόπιτα, ένα κρουασάν ή κέικ"! Επιφοίτηση!!! Αυτή ακριβώς η πρόταση ήταν η ουσία αυτών π...