#μένουμε_σπίτι;; Ε, και!!!

Έλεγα να μη γράψω κι εγώ κάτι σχετικό με τον κορονοϊό. Ακούω, όμως, και διαβάζω ότι πολλοί άνθρωποι βαριούνται και γκρινιάζουν για δεκαπέντε μέρες περιορισμού στο σπίτι (που δεν τηρείται επακριβώς απ' όλους), παρότι υπάρχουν πολλά βίντεο και άρθρα με ιδέες για να μη βαριόμαστε. Έτσι, είπα να γράψω κι εγώ μια λίστα για πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος στο σπίτι, ώστε να μη βαριέται τις υπόλοιπες μέρες της καραντίνας. 

Υπάρχει όμως κι ένας άλλος λόγος που το κάνω. Θεωρώ πως πολλά απ' αυτά που θα προτείνω μπορούμε να συνεχίσουμε να τα κάνουμε και μετά, ως χόμπυ ή σε άλλες περιπτώσεις της ζωής μας (ανεργία, άδεια χωρίς χρήματα για ταξίδι κ.α. που δε μπορώ να σκεφτώ). Πάμε, λοιπόν, να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε!

εικόνα από την επίσημη σελίδα Μένουμε Σπίτι του Υπουργείου στο Facebook

Ξεκούραση

Ξεκινάμε από τ' αυτονόητα! Τόσο καιρό ακούω παράπονα από αρκετό κόσμο ότι δεν έχει χρόνο για ξεκούραση. Ορίστε! Να χρόνος! Μπορείτε να κοιμάστε όσο θέλετε και να ξυπνάτε όποτε θέλετε. Μπορείτε απλά να κάθεστε στον καναπέ ή την πολυθρόνα πιο συχνά και πιο πολύ μετά από δουλειές στο σπίτι για να ξεκουράζεστε!

Φασίνα

 Και συνεχίζουμε με τα αυτονόητα! Ευκαιρία για μια γενική καθαριότητα στο σπίτι!!! Κάθε μέρα από ένα δωμάτιο ή κάποιες ώρες της μέρας αφιερωμένες σε καθαριότητα ή και οργάνωση του νοικοκυριού, ώστε να μην κουραστείτε αντί να ξεκουραστείτε.

Ξεκαθαρίσματα/Ξεσκαρταρίσματα

Αυτό κάπως αλλιώς το λένε τη σήμερον, decluttering νομίζω... Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκαθαρίσουμε ντουλάπες, ράφια, συρτάρια κι ό,τι άλλο χρειάζεται, ώστε ν' ανοίξει ο χώρος του σπιτιού και των αποθηκευτικών του χώρων και να έχουμε σωστή εικόνα για το τι πραγματικά χρειαζόμαστε. Στο decluttering, λοιπόν, πετάμε/ανακυκλώνουμε χαλασμένα, σπασμένα αντικείμενα, πράγματα από πρώην συντρόφους (γιατί όχι;)/ηλεκτρικές συσκευές, ανακυκλώνουμε σχισμένα, τρύπια ρούχα, πετάμε ληγμένα ή χαλασμένα καλλυντικά, χαρίζουμε ρούχα, αντικείμενα, βιβλία που δε θέλουμε και είναι σε πολύ καλή κατάσταση ή τα βάζουμε στην άκρη ώστε όταν περάσει όλο αυτό να τα πουλήσουμε. Μην ξεχάσετε υπόγεια, αποθήκες και πατάρια απ' αυτή τη διαδικασία.

Μαγειρική/Ζαχαροπλαστική

Τόσες εκπομπές και τόσα κανάλια μαγειρικής στο youtube, τόσα βιβλία, δεν είναι καιρός πια να δοκιμάσετε κάποιες απ' τις συνταγές τους; Δεν είναι καλή στιγμή να ελέγξετε τη δημιουργικότητά σας προσπαθώντας να ανακαλύψετε τρόπους να μαγειρέψετε με ό,τι έχετε ή ό,τι έχει περισσέψει; Και φυσικά η μαγειρική και κυρίως η ζαχαροπλαστική είναι ένας υπέροχος τρόπος να έρθετε πιο κοντά με τα παιδιά σας!

Σειρές/Ταινίες/Youtube

Άλλο ένα αυτονόητο. Ευκαιρία να δείτε εκείνη ή εκείνες τις ταινίες που πάντα θέλατε (κλασσικές, καινούριες) ή να κάνετε μαραθώνιους με σειρές. Επίσης, να σημειώσω πως στο youtube βρίσκει κανείς και θεατρικά. Γενικά, στο youtube μπορεί ν' ανακαλύψει κανείς βίντεο με θέματα τις αρεσκείας του, είτε για διασκέδαση είτε για να μάθει κάτι.

Εδώ θα ήθελα να πω, πως ίσως να είναι μια πολύ καλή χρονική στιγμή κι ευκαιρία, όποιος/α σκέφτεται εδώ και καιρό να κάνει το δικό του κανάλι στο youtube, να το ξεκινήσει!

Παιχνίδια

Video games, online games, επιτραπέζια. Παιχνίδια για όλα τα γούστα, παιχνίδια για όλες τις ηλικίες, παιχνίδια για οικογένειες ή για καθέναν χωριστά. Χρειάζεται να πω κάτι άλλο;

Γυμναστική/Χορός

Κι εδώ το youtube είναι σωτήριο, γιατί μπορείτε να βρείτε πολλά βίντεο με ασκήσεις για το σπίτι ή με προγράμματα αερόβιας ή yoga που μπορείτε, αν έχετε χώρο, να ακολουθήσετε. Όποιος έχει personal trainer και δεν έχει θέμα να πληρώνει τα μαθήματα, μπορεί να κάνουν session μέσω skype. Επίσης, θα βρείτε βίντεο εκμάθησης χορού (ευκαιρία για κάποια ζευγάρια να μάθουν τανγκό!). Βέβαια, αν δε θέλετε κάτι τέτοιο, μπορείτε απλά να βάλετε τη μουσική της αρεσκείας σας και να χορέψετε μόνοι, με τον/ην σύντροφο ή και τα παιδιά σας όπως κι όσο θέλετε!!!

Ζωγραφική/Σχέδιο/Χειροτεχνίες

Μπορείτε να ξεκινήσετε να μαθαίνεται ζωγραφική, σχέδιο ή να κάνετε χειροτεχνίες μέσω αντίστοιχων καναλιών στο youtube. Θα μπορούσατε, ακόμα, αν έχετε φίλο ή συγγενή που ασχολείται με αυτά τα πολύ δημιουργικά hobbies, θα μπορούσε να σας βοηθήσει μέσω skype ή messenger! Αν έχετε βιβλία ζωγραφικής αντί-στρες ξεχασμένα ή ανέγγιχτα, ευκαιρία να τα ξεκινήσετε! Ή να τυπώσετε σχέδια από το internet. Ή απλά να αρχίσετε να σχεδιάζεται ή να ζωγραφίζετε ό,τι σας κατέβει, πράγμα πολύ θεραπευτικό κατά τους ψυχολόγους. 

Μουσική

Εδώ έχουμε δύο σκέλη:

1) Να ξαναρχίσετε κάποιο μουσικό όργανο που έχετε αφήσει (ευχαριστώ για την ιδέα Θέκλα Πετρίδου)

2) Να αρχειοθετήσετε τα cd, τους δίσκους σας οι παλιότεροι κλπ και να οργανώνεται με την οικογένειά σας ή με φίλους μέσω τηλεκλήσεων θεματικές μουσικές βραδιές! Εδώ αν έχετε ελλείψεις μπορεί να σας βοηθήσει το youtube.

Βιβλία/Γράψιμο

Η πρώτη πρόταση που ακούει κανείς από παντού είναι τα βιβλία! Και νομίζω πως γι' αυτούς που διαβάζουν είναι και κάτι αυτονόητο. Για όσους, όμως, δεν διαβάζουν είναι μια καλή ευκαιρία να το δοκιμάσουν. Αν κάποιος δεν έχει βιβλία ή αν βαριέται να τ' ανοίξει υπάρχουν κανάλια στο youtube (το άτιμο παντού κολλάει!), στα οποία διαβάζουν βιβλία άλλοι για εσάς! Είναι και μια ωραία λύση για παιδιά που δεν τους αρέσει το διάβασμα. Αν από την άλλη κάποιος δε θέλει λόγω όγκου να διαβάσει βιβλία, υπάρχουν πολλά sites και blogs με ποικίλη θεματολογία, απ' όπου μπορεί να διαλέξει κάποιο ή κάποια που να τον ενδιαφέρουν.

Όσο για το γράψιμο, όσοι από εσάς σας αρέσει να γράφετε και δεν είχατε χρόνο, τώρα έχετε (δε χρειαζόσασταν εμένα να σας το πω), αλλά κι όσοι δε γράφετε κάποιο βιβλίο ή blog μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γράψιμο με άλλους τρόπους: θεραπευτικά (να σημειώσετε σκέψεις, συναισθήματα, βιώματα κλπ), να καταστρώσετε σχέδιο για κάτι που θέλετε πολύ να κάνετε ή ν' αλλάξετε στη ζωή σας, να δοκιμάσετε αν έχετε ιδέες και φαντασία να γράψετε άρθρα, κάποιο βιβλίο ή να κάνετε το δικό σας blog.

Κηπουρική

Με μεγάλη ΕΠΙΦΎΛΑΞΗ και κυρίως για άτομα που ζουν σε μονοκατοικίες με κήπο, που δε θα έρθουν σ' επαφή με άλλα άτομα. Και πάλι επειδή η χρήση γαντιών, αλλά και μάσκας, στην κηπουρική είναι πολλές φορές απαραίτητη.

Beaute

Νομίζω κι εδώ δε χρειάζεται να πω πολλά! Τα κορίτσια και κάποια αγόρια πιστεύω το είχαν στο πρόγραμμα. Η περιποίηση μαλλιών, προσώπου, σώματος και νυχιών φυσικά είναι σχεδόν must! Είναι ένας ωραίος τρόπος χαλάρωσης κι αναζωογόνησης. Θα έλεγα, όμως, πως είναι κι ένας άλλος τρόπος να έρθουμε κοντά με τους αγαπημένους μας: να περιποιηθεί η γυναίκα τον σύντροφό της ή και τα παιδιά της με έναν διαφορετικό απ' τους συνηθισμένους τρόπους!

Επικοινωνία

Μπορεί να μην μας επιτρέπεται να πάμε με τους φίλους μας σε μια καφετέρια π.χ. για να τα πούμε, αλλά κανείς δε μας απαγορεύει να μιλήσουμε στο τηλέφωνο, στο skype, στο messenger ή σε άλλες εφαρμογές. Με τον ίδιο τρόπο μπορούμε να επικοινωνούμε και με συγγενείς και φίλους και ειδικά με εκείνους που έχουμε καιρό να βρεθούμε.

Το πιο σημαντικό, όμως, κατά τη γνώμη μου είναι να επικοινωνήσουν μεταξύ τους τα μέλη των οικογενειών σε κάθε σπίτι. Είναι ευκαιρία να μάθουν ο ένας για τον άλλο πράγματα, αγωνίες, αισθήματα, όνειρα και να έρθουν πιο κοντά. Αυτός είναι πραγματικά ένας ποιοτικός χρόνος για την οικογένεια πιστεύω. Να μιλάς και κυρίως ν' ακούς το σύντροφο ή και τα παιδιά σου χωρίς να τους κρίνεις ή να τους αποπαίρνεις, ώστε να λειανθούν οι όποιες δυσκολίες και να ενισχυθούν οι δεσμοί.

Αυτοβελτίωση/Αυτοεξέλιξη 

Για να γίνει η παραπάνω επικοινωνία θα πρέπει να γίνει πρώτα μια εσωτερική επικοινωνία. Είναι μια εξαιρετική ευκαιρία αυτή η απομόνωση στο σπίτι για να αφουγκραστούμε τον εαυτό μας: τι ανάγκες έχουμε, τι όνειρα, τι θέλουμε ν' αλλάξουμε, τι να βελτιώσουμε. Πολλές από τις παραπάνω δραστηριότητες βοηθούν σε αυτό (γράψιμο, ζωγραφική κ.α.). Επίσης, για όποιον ενδιαφέρεται στο - καλά το μαντέψατε - youtube θα βρείτε video από ψυχολόγους, life coaches, gurus κι άλλους ειδικούς στον τομέα της αυτοβελτίωσης κι αυτοεξέλιξης, που θα μπορούσαν να βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία. Ο καθένας διαλέγει και παίρνει ό,τι του αρέσει κι ό,τι νιώθει να τον βοηθάει.

Διαλογισμός/Οραματισμός
Και φυσικά δε θα μπορούσε να λείπει από αυτή τη λίστα ο διαλογισμός. Τώρα που έχουμε χρόνο μπορούμε άνετα να διαλογιστούμε (μαντέψτε που θα βρείτε μεθόδους), αλλά και να οραματιστούμε. Δεν ξέρω αν χρειάζεται να πω περισσότερα γι' αυτά τα δύο, αλλά σίγουρα θα βοηθήσουν και στη χαλάρωση και στο να περάσει ο χρόνος κάνοντας κάτι καλό για τους εαυτούς μας.

Για γονείς

Για όσους έχουν παιδιά θα αφήσω εδώ το βίντεο της Φανής Συντάκη, με αρκετές προτάσεις για το πως να απασχολήσετε δημιουργικά τα παιδιά σας αυτές τις μέρες. 

Νομίζω πως η λίστα μου έχει αρκετά - και κάποια σημαντικά - πραγματάκια για όλα τα γούστα, για καθέναν χωριστά, αλλά και για οικογένειες ή ζευγάρια. Από αυτά κάποια κάνω κι εγώ κι έτσι οι μέρες μου περνούν πιο ευχάριστα και είναι πιο γεμάτες! Ελπίζω να βοήθησα κι εσάς λίγο!!!