My SFProject - Μέρα 12η
Απόψε γράφω απ' το μπαλκόνι μεν, νυσταγμένη δε! Και δεν έχω και πολλά να πω...
Η μέρα και σήμερα λίγο περίεργη, με το πρόγραμμα να αλλάζει πάλι, αλλά και με κάποιες όμορφες στιγμές. Το ευχάριστο είναι πως, παρά το άγχος της ημέρας, το μυαλό δεν πήγε στα γλυκά, αλλά άρχισε να σεργιανίζει σε φρουτένια μονοπάτια! Και το αναφέρω αυτό γιατί, όπως νομίζω έχω ξαναπεί, συνήθιζα όταν αγχωνόμουν/στεναχωριόμουν να στρέφομαι στα γλυκά για ανακούφιση. Το επόμενο βήμα, λοιπόν, είναι να μετατραπεί η σκέψη "μήπως να φάω φρουτο" σε κίνηση "παίρνω και τρώω το φρούτο ή το λαχανικό"!!!
Είναι απλώς θέμα μυαλού. Αν αλλάξει η συνήθεια, θ' αλλάξει και η σκέψη! Κι όταν αλλάξει η σκέψη, θα υπάρχει μια νέα υγιέστερη συνήθεια! Τόσο απλά! Τα έχω αναλύσει λίγο και στην πρώτη ανάρτηση του project, την οποία θα πρέπει να ξαναδιαβάσω άμεσα!!!
Σας χαιρετώ κι ανανεώνω για αύριο!!!
Η μέρα και σήμερα λίγο περίεργη, με το πρόγραμμα να αλλάζει πάλι, αλλά και με κάποιες όμορφες στιγμές. Το ευχάριστο είναι πως, παρά το άγχος της ημέρας, το μυαλό δεν πήγε στα γλυκά, αλλά άρχισε να σεργιανίζει σε φρουτένια μονοπάτια! Και το αναφέρω αυτό γιατί, όπως νομίζω έχω ξαναπεί, συνήθιζα όταν αγχωνόμουν/στεναχωριόμουν να στρέφομαι στα γλυκά για ανακούφιση. Το επόμενο βήμα, λοιπόν, είναι να μετατραπεί η σκέψη "μήπως να φάω φρουτο" σε κίνηση "παίρνω και τρώω το φρούτο ή το λαχανικό"!!!
Είναι απλώς θέμα μυαλού. Αν αλλάξει η συνήθεια, θ' αλλάξει και η σκέψη! Κι όταν αλλάξει η σκέψη, θα υπάρχει μια νέα υγιέστερη συνήθεια! Τόσο απλά! Τα έχω αναλύσει λίγο και στην πρώτη ανάρτηση του project, την οποία θα πρέπει να ξαναδιαβάσω άμεσα!!!
 |
| φωτό από pixaday.com |
Σας χαιρετώ κι ανανεώνω για αύριο!!!
Σχόλια