My SFProject - Μέρα 3η
Έχω θέμα και δεν έχει να κάνει με τις λιγούρες για γλυκό, που κι αυτές είναι λίγες. Το πρόβλημα έχει ξεκινήσει μια εβδομάδα πριν.
Την περασμένη Κυριακή χτύπησα τρεις φορές τα ίδια δάχτυλα του δεξιού ποδιού. Οι δυο φορές ήταν απανωτές το πρωί κι άλλη το απόγευμα. Και τις δυο φορές που χτύπησα, συνηθισμένη απ' όταν έπαιζα μπάσκετ, έβαλα πάγο. Παρόλα αυτά, το ένα δάχτυλο εξακολουθούσε να πονάει όλη την εβδομάδα (το χτύπησα κι 1-2 φορές ακόμη, μη με ρωτήσετε πως τα κατάφερα) με αποτέλεσμα να μην μπορώ να βγω για περπάτημα.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μη μπορώ να εκτονώσω το στρες που έχω αυτές τις μέρες και να μη μπορώ να αλλάξω εύκολα την κακή μου διάθεση. Ελπίζω αυτή η έλλειψη άσκησης να μην γίνει έντονη επιθυμία για γλυκό ως συνήθως. Γιατί, πριν το #mysfproject έμπαινα σ' αυτον τον φαύλο κύκλο του "άγχος/στεναχώρια - γλυκό για να νιώσω καλύτερα/να καλμάρω - στεναχώρια/άγχος που δεν τηρώ τη δίαιτα" κλπ. Κι ελπίζω, επίσης, με το κόλπο που μου είπε η φίλη μου η Κατερίνα για να περάσει ο πόνος, να μπορέσω μες την εβδομάδα να πάω είτε για περπάτημα είτε για μπάνιο!
Κατά τ' άλλα η μέρα, όπως θα καταλάβατε από τα παραπάνω, ήταν χάλια από διάθεση. Πράγμα που μ' έκανε, όταν πήγα στο φούρνο να πάρω τα κουλούρια Θεσσαλονίκης για το πρωινό μου (με συνταγή διαιτολόγου), να πάρω και διάφορα κριτσίνια. Βέβαια, έπρεπε να με δείτε μόλις αντίκρισα τα γλυκά! Μου φάνηκαν πιο ωραία και πιο λαχταριστά από άλλες φορές!!! Γενικά σήμερα έκανα ατασθαλίες από τη διατροφή: μια τα κριτσίνια που τσιμπολογούσα κατά τη διάρκεια της μέρας, μια που δεν έφαγα σαλάτα με το μεσημεριανό, μια που στο βραδυνό έκανα άλλα αντί άλλων... Πάλι καλά που έφαγα κι ένα φρούτο!
Τα κριτσίνια του συγκεκριμένου φούρνου μπαίνουν σε μαύρη λίστα. Αν δεν τα καταφέρω αυτό το μήνα, τον επόμενο θα είναι σίγουρα στα απαγορευμένα μαζί με τα γλυκά. Η κατανάλωσή τους μέχρι τότε θα γίνεται μόνο υπό ειδικές συνθήκες, αλλά γενικότερα θ' αποφεύγονται, γιατί είναι ιδιαίτερα εθιστικά για μένα.
Αυτά, λοιπόν, και για σήμερα!! Τα λέμε πάλι αύριο, στο ίδιο blog, την ίδια ώρα (μάλλον)!!!
Την περασμένη Κυριακή χτύπησα τρεις φορές τα ίδια δάχτυλα του δεξιού ποδιού. Οι δυο φορές ήταν απανωτές το πρωί κι άλλη το απόγευμα. Και τις δυο φορές που χτύπησα, συνηθισμένη απ' όταν έπαιζα μπάσκετ, έβαλα πάγο. Παρόλα αυτά, το ένα δάχτυλο εξακολουθούσε να πονάει όλη την εβδομάδα (το χτύπησα κι 1-2 φορές ακόμη, μη με ρωτήσετε πως τα κατάφερα) με αποτέλεσμα να μην μπορώ να βγω για περπάτημα.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μη μπορώ να εκτονώσω το στρες που έχω αυτές τις μέρες και να μη μπορώ να αλλάξω εύκολα την κακή μου διάθεση. Ελπίζω αυτή η έλλειψη άσκησης να μην γίνει έντονη επιθυμία για γλυκό ως συνήθως. Γιατί, πριν το #mysfproject έμπαινα σ' αυτον τον φαύλο κύκλο του "άγχος/στεναχώρια - γλυκό για να νιώσω καλύτερα/να καλμάρω - στεναχώρια/άγχος που δεν τηρώ τη δίαιτα" κλπ. Κι ελπίζω, επίσης, με το κόλπο που μου είπε η φίλη μου η Κατερίνα για να περάσει ο πόνος, να μπορέσω μες την εβδομάδα να πάω είτε για περπάτημα είτε για μπάνιο!
 |
| Φωτό από τις βόλτες μου στο βουνό. Καταλαβαίνετε, φαντάζομαι, γιατί εκεί ηρεμώ. |
Τα κριτσίνια του συγκεκριμένου φούρνου μπαίνουν σε μαύρη λίστα. Αν δεν τα καταφέρω αυτό το μήνα, τον επόμενο θα είναι σίγουρα στα απαγορευμένα μαζί με τα γλυκά. Η κατανάλωσή τους μέχρι τότε θα γίνεται μόνο υπό ειδικές συνθήκες, αλλά γενικότερα θ' αποφεύγονται, γιατί είναι ιδιαίτερα εθιστικά για μένα.
Αυτά, λοιπόν, και για σήμερα!! Τα λέμε πάλι αύριο, στο ίδιο blog, την ίδια ώρα (μάλλον)!!!
Σχόλια